Di Indonesia, digunakan daun seledri pada skala besar untuk mengimbangi makanan. Sering ditanam daun seledri robek di dapur tertentu. Hal ini jelas bahwa makanan tidak hanya yang paling lezat, tidak berarti fitur kecil daun seledri kesehatan.
Seledri merupakan jenis sayuran yang digunakan secara luas di berbagai negara. Jika ada kertas seledri memasak sup tidak lengkap. Tidak hanya di konsumsi baru, telah digunakan sebagai seledri juga kering rempah-rempah. Biji, batang, dan untuk membuktikan manfaat seledri termasuk daun seledri, berbagai penelitian telah dilakukan. Berikut ini adalah beberapa keuntungan:
tekanan darah rendah
Dalam studi tersebut, para peneliti pergi, dan percaya bahwa benih ekstrak seledri memiliki efek menurunkan tekanan darah. Menurut studi lain, mengurangi darah jus tekanan seledri dari 14 orang, pasien dengan tekanan darah tinggi dari total 16 pasien.
Pencegahan kanker
Adalah sejenis flavonoid dan Teulen, yang sebagian besar terkandung dalam seledri untuk menjadi agen anti-kanker. Dalam satu studi, kata dia Teulen memiliki kemampuan untuk mencegah sel-sel kanker.
Untuk mendukung program pangan
Makan seledri, Anda dapat membakar lebih banyak kalori. Sejak seledri rendah kalori kaya serat, yang cocok untuk mendukung program diet. Oleh karena itu, selain keuntungan dari daun seledri untuk menu sehari-hari, Anda bisa mendapatkan manfaat.
Meredakan nyeri haid
Dalam beberapa penelitian, mengonsumsi produk dengan bahan-bahan lainnya termasuk biji dan seledri menunjukkan bahwa mungkin ada agen analgesik dapat mengurangi keparahan dan durasi nyeri.
Untuk mengusir nyamuk
Nyamuk gel memiliki seledri zat diekstrak, berdasarkan beberapa penelitian, hal itu dapat bertahan lebih dari 4 jam. Efektivitas campuran seledri dan pengusir nyamuk lainnya mirip dengan tersedia secara komersial nyamuk yang tersedia secara komersial.
Selain beberapa yang disebutkan di atas keuntungan, sakit kepala, seledri, dan nafsu makan, juga dikenal untuk membantu dalam kasus kelelahan, ia mulai buang air besar. Seledri, dan kemampuan itu sebagai relaksan otot dan relaksan, sebagai badan dianggap lebih santai dan membantu Anda tidur lebih tenang.
Hal ini telah memiliki banyak keuntungan, tetapi telah direkomendasikan bahwa situasi kesehatan tertentu, yang tidak mengkonsumsi seledri. Sebagai contoh, reaksi alergi, gangguan, gangguan ginjal perdarahan, dan orang-orang dengan tekanan darah rendah atau pasien riwayat medis sebelum operasi ,. Selain itu, wanita selama kehamilan dan menyusui, karena ini dapat menyebabkan keguguran karena risiko kontraksi uterus, dan harus membatasi asupan seledri. Pada wanita menyusui, di mana mereka diberi efek seledri ke dalam ASI tidak jelas, itu harus dihindari.
perbedaan tampilan
Selain mengandalkan keuntungan dari daun seledri dalam makanan, biji, batang dan seledri, dan dapat digunakan untuk menampilkan berbagai variasi. Tidak hanya banyak manfaat kesehatan, ada rasa yang lezat.
Dalam rangka untuk membuat jus seledri, Anda dapat menyelesaikannya, bayam, pir, dan berbagai bahan seperti jus lemon. potongan-potongan kecil seledri dan bayam potong, dimasukkan ke dalam blender. Harap tambahkan jus lemon dan es krim. Ini memberi berkembang biak campuran jus sebelum minum.
Selain campuran jus, juga dapat memberikan seledri minuman baru. Seledri, daun ketumbar dan gula cair dan menambah kaca. Sebelum menambahkan es batu, silakan menambah rasa jus lemon atau soda.
Seledri, dan dapat digunakan tidak hanya sebagai pelengkap campuran makanan dan minuman, dan dapat mengkonsumsi snack sehat. Anda dapat mengatur seledri segar. Dipotong menjadi menengah, dan kemudian terbelah dua. Kemudian, tambahkan 2 sendok makan selai kacang ke mengejar seledri. Anda sekarang siap untuk menikmati camilan seledri.
Untuk mendapatkan manfaat daun seledri tidak sulit. Seledri dapat tumbuh di berbagai cara, tergantung pada selera. Jika ada kondisi kesehatan tertentu, silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar